TRÆNINGSHOLD
Vi har forskellige holdtræningstilbud i træningscenteret. Se herunder for mere information om de forskellige hold.
Det er gratis at deltage på hold, hvis man er medlem af Fysisk Form. En prøvetime på hold koster 75 kr.
Kontakt os for yderligere information om vores tilbud om holdtræning.
Efterfødselstræning
Holdet henvender sig til kvinder, der ønsker at komme i form efter graviditet og fødsel. Træningen kan påbegyndes 8 uger efter fødslen.
Læs mere her ...
Stabilitetstræning
Træning med den store bold.
Læs mere her ...
Pilates
Pilates er kvalitetsfyldt muskeltræning på måtte, med belastning, der som udgangspunkt, udgøres af din egen kropsvægt.
Læs mere her ...
Kom-i-form
Holdet for dig der ønsker at komme i god form.
Læs mere her ...
EFFEKT
EFFEKT er funktionel muskeltræning, hvor formået er at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere og mere udholdende.
Læs mere her ...
Yoga
Yoga betyder at forene, - forening af krop, åndedræt og sind. Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk.
Læs mere her ...
Mave og Ryg
Træning med fokus på mave og ryg.
Læs mere her ...
Ryg/nakke
Styrke og stabilitet for nakke og rygmuskulatur.
Læs mere her ...
Puls&Styrke
En time med fokus på kondinations- og styrketræning.
Læs mere her ...
Stretch&Relax
Fysisk Form tilbyder pr. 20. september et nyt hold med fokus på udspænding og afslapning.
Læs mere her ...
HOLDPLAN
Se holdene i træningscenteret.
Læs mere her ...
|
|
|
|
