Yoga betyder at forene, -  forening af krop, åndedræt og sind. Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk.

Du vil blive præsenteret for ca. en halv times sammenhængende Vinyasa-serier af Måneøvelse og/eller Solhilsen, der opvarmer, afstresser, styrker og smidiggør både krop og sind, i overensstemmelse med åndedrættet. Du vil lære åndedrætsteknikker, som har en positiv effekt på kredsløb, immunforsvar, fordøjelse m.m.Timen afsluttes med en dybdeafspænding. Yoga forbedrer din kropsbevidsthed og kropsholdning samt giver dig overskud til mere i hverdagen. Alle kan deltage.

Tidspunkter

Se holdplanen.

Instruktør

Træningen varetages af uddannet fysioterapeut.

Pris
Se under træningscenter-priser.
For medlemmer af træningscentret er holdtræning inkluderet i prisen.

Tilmelding

Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig holdtræningen. Fremmøde sker 5 minutter før træningens start. Holdtræningen gennemføres kun ved min. 3 fremmødte.

Barnevognsparkering

Foregår i gården eller uden for holdtræningssalen på 1. sal.