Holdet henvender sig til alle, der ønsker at styrke muskulaturen omkring rygsøjlen.

I træningen fokuseres der på at stabilisere ryggen under varierende øvelser. Træningen udføres med høj intensitet, på et niveau hvor alle kan være med, og uden at kvaliteten i øvelser nedprioriteres.

Øvelserne foregår med forskellige redskaber som store og små elastikker, redondobolden, håndvægte mm. Den store træningsbold inddrages ligeledes under hver træning.

Tidspunkter
Se holdplanen.

Instruktør
Træningen varetages af fysioterapeutstuderende.

Pris
Se under træningscenter-priser.
For medlemmer af træningscentret er holdtræning inkluderet i prisen.

Tilmelding
Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig holdtræningen. Fremmøde sker 5 minutter før træningens start. Holdtræningen gennemføres kun ved min. 3 fremmødte.