Holdet henvender sig til alle, der er interesserede i en alsidig træning af kroppen med fokus på ryg og nakke. På holdet trænes styrke, bevægelighed og stabilitet.

I træningen vil der blive lagt vægt på holdnings-korrigerende øvelser, således at man har mulighed for at opnå en mere optimal holdning i rygsøjlen. 

Formål med træningen er at:

• Bedre bevægeligheden
• Styrke musklerne
• Bedre stabiliteten
  
  

Tidspunkter
Se holdplanen.

Instruktør
Træningen varetages af fysioterapeutstuderende.

Pris
Se under træningscenter-priser.
For medlemmer af træningscentret er holdtræning inkluderet i prisen.

Tilmelding
Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig holdtræningen. Fremmøde sker 5 minutter før træningens start. Holdtræningen gennemføres kun ved min. 3 fremmødte.