Holdet henvender sig alle, som har lyst til en intensiv og alsidig træning af hele kroppen.

På holdet trænes der kondition og styrke.

Kondition
Her trænes på forskellige måder såsom aerobic, step, cirkeltræning og alt andet, der kan øge pulsen.

Styrke
Her trænes hele kroppen ved hjælp af bold, håndvægte, elastikker, cirkeltræning og andet.

Der vil fra gang til gang være elementer i træningen som går igen, således at der altid er noget genkendeligt. Derudover vil der oftest også være noget nyt.

Formål med træningen er at:

• Øge udholdenheden
• Styrke og  opstramme muskler
• Bedre konditionen
  
  

Tidspunkter

Se holdplanen.

Instruktør

Træningen varetages af fysioterapeutstuderende.

Pris
Se under træningscenter-priser.
For medlemmer af træningscentret er holdtræning inkluderet i prisen.

Tilmelding

Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig holdtræningen. Fremmøde sker 5 minutter før træningens start. Holdtræningen gennemføres kun ved min. 3 fremmødte.